2016-12-01 17:15作者：李丽虹泉源：博一吧论坛官网苏州学校
最近在一个关于生命教育的课程中，获得一个不错的动态反思理念——4F动态回首循环。让我对反思这个一直看似笼统的头脑运动有了新的感受和熟悉。在这之前，关于反思，犹如熟悉的生疏人一样平常，束之高阁了，重新发明，有些工具豁然爽朗起来。
反思：十年生死两茫茫
无论是从孔子的“吾三日醒吾身”，照旧我们知道的关乎反思的看法，例如反思是熟悉自己所知与未知的能力，是一小我私家思索的能力。试问我们真的知道并且真的有用的去践行吗？许多的事实是怎样呢？法国牧师纳德．兰塞姆去世后，埋葬在圣保罗大教堂，墓碑上工工致整地刻着他的手迹：“若是时光可以倒流，天下上将有一半的人可以成为伟人。”时光不可追回，可是每小我私家都有着对自我提升的基本诉求，反思的作用不言而喻。
反思：无可怎样花落去
一直以来，关于大大都的我们，之以是对反思敬而远之，一个主要缘故原由是我们并不知道怎么去反思，并且很难坚持下去，到最后，反思反而成了生涯的负累，最后逐渐被遗忘在角落了。反思终于成了谁人我们敬而远之的她，丢在了角落。也许无意，在困窘中我们还会拥着眼光幽幽的眼光看着她，很快却只能冒充看不见，继续闷着头，凭证原来自欺欺人的方法做事。这样的坚持一连多久，可能自己也不知道。
也许某次深刻的教训会让人想起丢在角落蒙了灰的她，捡起来翻翻，却发明，由于遗忘太久，无论你怎么召唤她，也触碰不到她的温度，新旧的难过和沮丧一并把人苦苦煎熬着。最后，只能这样慰藉自己，生涯就是苦熬，逐步的熬吧，也许有一天就能羽化成仙。
是不是非得和反思这样势不两立？有没有一个可操作的步伐相互协调相处？
反思：犹抱琵琶半遮面
现今反思理论中，被普遍应用的是大卫·库伯(David kolb)提出的“履历学习圈”，他在总结了约翰·杜威(John.Dewey)、库尔特·勒温(Kurt Lewin)和皮亚杰履历学习模式的基础之上提出自己的履历学习模式亦即履历学习圈理论。这一理论主要分四个阶段。
体验阶段
学习的起点或知识的获取首先是来自人们的履历，这种履历可以是直接履历即人们通过做某事获得某种感知，或借用哲学的术语说，就是“对天下图景的第一次简陋地把持”。虽然也可以是间接履历。由于人们不可能在有限的生命周期内将天下的每一件事都“履历”过一次。于是，我们可以在目的设定的原则下，选择与一样平常主题相关的一些运动，甚至游戏运动，让加入者体验，从而刺激加入者生涯中一些类似的体验。
视察阶段
有了“履历”，学习的下一步逻辑历程即是对已获履历举行“反思”，即人们对履历历程中的“知识碎片”举行回忆、整理、整合、分享等等。把“有限的履历”举行归类、条理化和拷贝。
在体验阶段中，可以通过一些详细的提问来提起反思，在这个阶段，使得加入者在看别人的体现的同时，反思自己。
转化阶段
有一定理论知识配景和一定理论归纳综合能力的人便会对反思的效果从理论上举行系统化和理论化，这个历程便进入了学习的第三阶段--“理论化”，若是说前面两个阶段是知识的获取的充分条件，那么，这个阶段的学习关于知识的获取则是充分而又须要的条件�？獠晕�，“知识的获取源于对履历的升华和理论化”。这一阶段，学习者要做的事情许多，借助提问，使得学习者把已往的生涯履历和价值爆发关联，从而调解自己，获得人们所希望获得的效果。
应用阶段
学习圈的最后一个阶段是“行动”阶段(action)，可以说，它是对已获知识的应用和牢靠阶段，是磨练学习者是否真正“学以致用”，或是否抵达学习的效果。若是从行动中发明有新的问题泛起，则学习循环又有了新的起点，意味着新一轮的学习圈又最先运动。
反思：似曾相识燕归来
在上述明确的基础上，小我私家生涯中可以学习一种具有可操作性的动态反思模式：4F动态回首循环。
英国学者Roger Greenaway动态回首循环归纳出四个提问结构：Facts（事实）、Feelings（感受）、Findings（发明）、Future（未来）。作者以扑克牌的花色说明反思的内在，生利益履历学习的模式，并在各阶段使用生动有趣的反思运动，来增进学习者起劲的加入讨论。
事实：方块。通过差别角度，来形貌事务和履历，泛起的是事实的最初面目。
西席的自我生长中，可以首先问自己一些这样的问题。例如：我的能力在那里？我在教学中保存的最大问题是什么？我的缺乏是什么？我现在刷题是为了什么？我有没有更高效的自我提升的要领？等等这样的问题，首先真实详细的摆在自己眼前，阻止自我学习中的盲目和偏向性的过失。
西席的教学中，当给学生上课前，首先相识学生性格、学校和科目学习上的一些问题。在前期相同的时间充分相识清晰，一方面可以极大资助在第一次课中准确切入学生最迫切的问题，为后期建设与学生学习的良性循环。另一方面，可以为接下来制订教学妄想，设定切合学生的内容做很好的参考。
又或者，西席为了有针对的提高自己的上课能力。上课前先有了妄想。待课程竣事之后，设置一些问题来相识本节课上课情形。例如，这节课我时间漫衍合理吗？我内容下放抵达预期效果吗？学生的课堂反响情形怎样？等等这样的问题，会让课程上课的效果以更事实的形式泛起在自己眼前，这为后面的反思提供依据。
感受：红心。红心代表的是小我私家的主观感受或直觉。
无论是是自我生长中照旧上课中，甚至与家长的相同中，总会有许多的情绪，例如生气，委屈，急躁，兴奋等等。负面的情绪若是没有好的疏导，不但会家长小我私家的心理肩负，并且走不出负面情绪的话，着实事情可能得不到一个良性的解决，下次有可能会重蹈覆辙。这这样的情绪直观的纪录下来，会让自己看问题的时间变得尽可能的客观。正面的情绪也需要好好生涯，这样可以把好的履历总结下来，会是很名贵的小我私家财产。
发明：黑桃。黑桃代表心田的一把铲子，体现深入挖掘在此提出的事实和感受爆发的缘故原由。
可以提问类似这样的问题：为什么我刷题效果总是欠好，究竟是那里泛起了问题？为什么这节课我下方的内容学生吸收效果欠好？为什么我给学生这样剖析了文章，可是学生照旧明确不了？为什么每次我设定好的内容在现实课堂上总有不敷或者讲不完的情形？已往这样兴奋的效果有过吗，是什么缘故原由带来的呢？
经由这个阶段的思索能总结出履历对小我私家或群体所带来的意义。
未来：梅花。多瓣梅花代表多维度的前瞻思索。
可以提问这样的问题：这件事对你未来有怎样的影响？你下节课的期待是什么？下一次课，你会怎么安排来阻止类似过失的爆发？我总结的这个方规则律能辐射多大的面积？
这样的反思，无论是短期照旧中恒久，都会有很好的反思效果。
反思：结语
反思归根究竟是一种从熟悉到实践的历程。听完这个课之后，写这篇文字的历程就是反思的历程，可能由于明确、熟悉的缺乏，会有一些遗漏、误差甚至失误，可是谁说反思不是另外一种反思的历程呢。歌德曾说：“知之尚需用之，思之犹应为之。”反思是一种习惯需要作育，作育需要可以操作的流程，我以为4F动态回首循环就很好。
一位智者在解读兰塞姆手迹时说：“若是每小我私家都能把反省提前几十年，便有50％的人可能让自己成为一名了不起的人。”重新让自己回到学生的状态，满怀至心的去期待更好的自己，我想，这即是反思之于人生的意义了。
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